Dag 2 .. Step by step

God formiddag :)

I dag har jeg registrert min laveste kroppsvekt i voksen alder, og jeg skal helt ærlig si at jeg synes det holder nå.. Nå har jeg gått ned 14,1 kg !!!! og dratt av maaaange cm. over hele kroppen. Når man er på konkurranseoppkjøring er jobben å komme i en god nok form med lav nok fett %. Det er ingen som skal påstå at disse siste ukene er helsefremmende, men med hodet på rett plass og god coaching går det stort sett veldig bra :) Jeg føler meg tynn og beinete, jeg sover med pute mellom beina (vondt at knærne kommer inntill hverandre) og er ekstremt kald, MEN det er viktig å huske på at dette er en fase og noe som er midlertidig. Det er selvsagt en plan på å komme seg opp i vekt igjen til en vekt jeg trives med og kan fungere optimalt med. Mer om dette senere :)

I peak week er alt litt annerledes. Denne gangen har jeg tatt ut ferie de to ukene jeg skal konkurrere, så jeg fikk plutselig mye mer tid til å "kjenne" på kroppen å kjenne svingningene i energien. Det er mye som skal forberedes til helgen, og selv om jeg har gjort dette ganske mange ganger nå å er jeg fortsatt sånn at jeg pakker kofferten en uke i forkant og re-pakker den sikkert 10 ganger :P hehehe. Jeg er glad jeg tok meg fri, denne uken skal jeg prøve å ta alt i mitt tempo, ikke stresse eller gjøre så mye mer enn nødvendig ;) Hvile seg i form heter det vist :P 

Så i dag har jeg bare startet dagen helt piano med frokost, vann og litt oppfølging av kunder på nett. Nå er planen å få på seg litt mascara å kjøpe inn litt vin, veske til bikini nr 2. og liggeunderlag som jeg skal ha backstage. Vi dere blir det en treningsøkt, posering og hente den store kofferten min hos mamma og pappa. 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse

PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse

27, Moss

Utdannet Personlig Trener ved NIH, jobber i dag som PT og instruktør samt online coach i gympartner.no Jeg debuterte i Bodyfitness i 2012. Høsten 2015 konkurrerte jeg i bikini fitness og endte på en 12 plass under Norway Open og 8 plass under NM. I år 2016 klarte jeg å dra meg inn på: - 3 plass i NM. - 6 plass i Nordisk - 1 plass på fitnesscruiset. Har du spm. om trening/kosthold kan du sende meg en mail på grete@gympartner.no

Kategorier

Arkiv

hits