Dag 2 .. Step by step

God formiddag :)

I dag har jeg registrert min laveste kroppsvekt i voksen alder, og jeg skal helt rlig si at jeg synes det holder n.. N har jeg gtt ned 14,1 kg !!!! og dratt av maaaange cm. over hele kroppen. Nr man er p konkurranseoppkjring er jobben komme i en god nok form med lav nok fett %. Det er ingen som skal pst at disse siste ukene er helsefremmende, men med hodet p rett plass og god coaching gr det stort sett veldig bra :) Jeg fler meg tynn og beinete, jeg sover med pute mellom beina (vondt at knrne kommer inntill hverandre) og er ekstremt kald, MEN det er viktig huske p at dette er en fase og noe som er midlertidig. Det er selvsagt en plan p komme seg opp i vekt igjen til en vekt jeg trives med og kan fungere optimalt med. Mer om dette senere :)

I peak week er alt litt annerledes. Denne gangen har jeg tatt ut ferie de to ukene jeg skal konkurrere, s jeg fikk plutselig mye mer tid til "kjenne" p kroppen kjenne svingningene i energien. Det er mye som skal forberedes til helgen, og selv om jeg har gjort dette ganske mange ganger n er jeg fortsatt snn at jeg pakker kofferten en uke i forkant og re-pakker den sikkert 10 ganger :P hehehe. Jeg er glad jeg tok meg fri, denne uken skal jeg prve ta alt i mitt tempo, ikke stresse eller gjre s mye mer enn ndvendig ;) Hvile seg i form heter det vist :P 

S i dag har jeg bare startet dagen helt piano med frokost, vann og litt oppflging av kunder p nett. N er planen f p seg litt mascara kjpe inn litt vin, veske til bikini nr 2. og liggeunderlag som jeg skal ha backstage. Vi dere blir det en treningskt, posering og hente den store kofferten min hos mamma og pappa. 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse

PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse

27, Moss

Utdannet Personlig Trener ved NIH, jobber i dag som PT og instruktr samt online coach i gympartner.no Jeg debuterte i Bodyfitness i 2012. Hsten 2015 konkurrerte jeg i bikini fitness og endte p en 12 plass under Norway Open og 8 plass under NM. I r 2016 klarte jeg dra meg inn p: - 3 plass i NM. - 6 plass i Nordisk - 1 plass p fitnesscruiset. Har du spm. om trening/kosthold kan du sende meg en mail p grete@gympartner.no

Kategorier

Arkiv

hits